1.向工作人员诚恳、如实地说明逾期的情况和目前的经济困难情况，并申请延迟还款和利息优惠，尽量争取分期还款。最好可以让银行知道你是有很好的还款意识、态度来解决问题。并申请延迟还款和利息优惠并申请延迟还款和利息优惠

2.积极跟银行反馈，催收电话不能不接，不要让银行联系不到人，不要刻意躲避、消极敷衍。

3.要坚持跟银行协商，不要轻易放弃，假如银行总是拒绝，可以尝试给银监会打电话或者写信反映情况，侧面给银行施加压力。

4.不要把账单乱分期，这样只会让你的债务加剧，不管协商是否成功，都应该在过程中努力赚钱偿还信用卡金额。

5.强烈表达还款意愿，针对未来还款的两三年内，有一个比较明确的还款计划，说明自己的还款思路。切记不要一股脑就去银行协商，如果你没有足够的准备，银行是很难批准的。

6.要坚持跟银行协商，不要轻易放弃，假如银行总是拒绝，可以尝试给银监会打电话或者写信反映情况，侧面给银行施加压力。

个性化分期影响征信吗?

从银行的规定上看，个性化分期其实就是停息挂账。一般情况下，个性化分期是会影响征信的。个性化分期形式是为了让借款人能够尽最大可能还款，但是这样的形式不能改变其逾期的本质，所以逾期记录将会持续记录直至还清欠款。需要注意的是，信用卡、贷款逾期是对个人征信影响最大的因素，逾期款项还清后逾期信息将继续保留5年。

总的来说，信用卡逾期不仅对征信造成影响，而且还会面临催收加收利息。所以在遇到无法还款的时候，向发卡银行提出个性化分期是能有效的减少逾期所带来的影响的。