1、在逾期后主动和银行联系，并如实说明自己的经济状况，目前想要办理停息挂账的业务。但是停息挂账实际上是损失了银行的利益，所以一般情况下，银行是不会轻易办理停息挂账业务的。这时候可以向银监会进行投诉，投诉的内容要和自己的实际情况一致。
一般情况下，投诉后几天内银行会主动联系，这时候再向银行提出申请，银行妥协之后可以协商停息挂账的细节问题，这个周期都会比较长，需要几个月甚至半年的时间。
2、找第三方机构，只要说明自己的情况并及时提交各种材料就可以了。
信用卡停息挂账是坑吗?
信用卡停息挂账不是坑，指的是持卡人在其信用卡逾期之后向银行申请延期还款，并且在这期间不会产生罚息的一种形式，但是大部分银行是不会同意这种申请的，会损失银行的利益，如果真的是无力还款，可以试着向银行申请看看。
停息挂账是指信用卡持卡人在信用卡逾期之后，无力偿还的时候，持卡人和银行重新达成一个，个性化分期还款协议，把信用卡里面的固定额度、临时额度以及备用金，做一个重新制定，重新二次分期，每个月按时还款的一种方式。
银行都会人性化的处理逾期和还不上款的人，最长不得超过5年，如果想申请停息挂账必须要满足条件才可以，如果条件满足不了还不上款就会影响到征信。
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