可以采用以下自救方式：
1、向亲戚朋友借款偿还：如果只是遇到资金周转问题可以通过借款的方式暂时将欠款还清;
2、向银行申请延期还款;
3、向银行申请停息挂账;
4、跟银行协商争取减免还款金额，协商不成可以起诉银行，获得司法减免信用卡债务。
欠信用卡钱还不上会坐牢吗
1、欠信用卡还不上银行起诉也不一定就会坐牢的，这要根据具体情况而定。
2、信用卡欠款到期不还的，在民事法律上就属于违约，欠款人应根据信用卡使用条款的规定来承担相应的的违约责任。
3、一般情况下：恶意透支信用5万元以上的，持卡人以非法占有为目的，并且经发卡银行两次催收后超过3个月仍不归还的，以信用卡诈骗罪追究刑事责任。
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